Silvia Solana. Dietista – Nutricionista

@ingredients.vida.sana – Instragram @OreganoNutricio – Twitter

MAGDALENAS DE CALABAZA

Els sabors de la temporada cobren vida en aquest rebombori estacional. Aquests muffins deliciosos estan plens d’ingredients reals i de temporada. Una indulgencia al plaer de la repostería casolana, puntualment!

 

Ingredients

¼ tassa de farina de coco
1 Cullerada de canyella
1 i ½ Cullerada de triturat de llavors de carabassa
1 Cullerada de bicarbonat sòdic
½ Cullerada de sal
¾ Tassa d’oli de coco
½ Tassa de mel
2 Ous a temperatura ambient
¾ Tassa de carbassa precuita al microones
1 Cullerada de xips de xocolata negra
1 Cullerada de aroma de vainilla, al gust i opcional

Instruccions

  1. Preescalfar el forn a 350 graus i alineeu-lo amb llaunes de muffin amb revestiments.
  2. En un bol gran, combineu farina d’ametlles, farina de coco, bicarbonat de sodi, canyella, espècies de carabassa i sal. Remenar i trencar els grans grups.
  3. Afegiu la carbassa, els ous, el xarop d’auró, l’oli de coco i la vainilla a la barreja. Remeneu bé fins que estigui completament barrejat.
  4. Doblegueu els encenalls de xocolata, si ho desitja.
  5. Molla de ceba en estany de muffin. Deixeu al voltant de 1/4 d’espai buit a la part superior perquè la barreja no es desbordi al forn.
  6. Torneu a coure durant 20-23 minuts fins que un pal de dents inserit al centre surt net.
  7. Menjar immediatament o emmagatzemar al refrigerador com a màxim setmana

css.php